深圳中考跳绳评分标准，深圳中考新规：跳绳评分标准大揭秘

深圳中考新规要求跳绳成为综合素质评价的重要一项，近日跳绳评分标准已经正式揭晓。本文将从技巧、跳数、时间和身体素质四个方面详细阐述深圳中考新规的跳绳评分标准，并对其进行总结归纳。

1、技巧要求

深圳中考新规的跳绳技巧要求包括两个方面，第一，双脚连续跳，跳绳过程中每个人应该始终双脚离地，跳绳动作流畅；第二，跳绳过程中跳绳绳子不能停止转动。此外，考试时还需要考虑动作的美观性和规范性，跳绳时手臂和绳索的协调配合度也是考试评分的重要因素。整个评分标准体现了把健康与美的结合，并追求技术上的完美表现。

2、跳数要求

深圳中考新规的跳绳评分标准中，考生需在两分钟内完成跳绳数量的要求。本次考试要求一分钟内完成至少60个跳跃，二分钟至少完成120个跳跃。如果不能完成要求的跳数，则本次考试为零分。

3、时间要求

深圳中考新规规定，跳绳时间需在两分钟内完成，考生可以自由调节跳绳时间。在考试过程中，考生可以任意调节周期，特别是对于初学者，可以选择每20~30秒休息调整。但如果无法达到两分钟跳绳时间，也将计为零分。

4、身体素质要求

深圳中考新规规定，评分标准不仅仅注重技巧与跳数，更注重身体素质的展示。身体素质不佳的人，可能无法达到最佳表现，而这对他的综合评价将产生负面影响。与此同时，例如身高，年龄等因素也会加快衰老和跌倒等，因此，深圳中考新规还注重评估身体素质，包括成绩，对跳绳的态度和对健康的态度等方面。

深圳中考新规要求跳绳成为综合素质评价的重要一项，跳绳评分标准的要求涵盖了技巧、跳数、时间和身体素质四个方面，其中技巧要求双脚连续跳且跳绳过程中绳子不能停转，跳数要求一分钟至少完成60个跳跃且两分钟至少完成120个跳跃，时间要求考生在两分钟内完成跳绳且可以自由调节周期，身体素质要求评估跳绳成绩、态度等方面的表现。本次考试旨在全面推进中小学健康教育，加强学生的体质训练，促进学生身心健康的全面发展。