枣庄体育中考标准，枣庄市中考体育评分标准及注意事项

枣庄市中考体育评分标准及注意事项在中考中占有重要的地位，本文从评分标准、个人素养和体能测试、考试注意事项以及备考建议四个方面对枣庄市中考体育进行了详细的阐述。通过本文的介绍，读者可以更好地了解枣庄市中考体育评分标准及注意事项，并为考试做好充分的准备。

1、评分标准

枣庄市中考体育采用的是全国中学生体质健康标准测试办法，具体的评分标准如下：

一、50米、100米、800米、跳远、铅球、身高、体重、肺活量、立定跳远、仰卧起坐等各项测试成绩均按《全国中小学生体质健康标准测试大纲》标准得分。

二、学校体育课实践环节，将结合学生在体育课上平时的表现，考察学生的个人素养得分。对于出勤不良、慵懒散漫、不服从管理、不尊重师长、不文明行为对素养评估有相应扣分。

三、综合成绩计算方法：综合成绩=（体能测试+个人素养）×0.5+考试成绩×0.5。

2、个人素养和体能测试

个人素养是中考体育考试的重要评分纬度之一，主要体现在体育课实践环节的表现。学生可以通过做好以下几点，提高个人素养得分：

1、积极参加体育课：身体力行参加体育活动，表现主动热情，态度认真、负责。

2、注重健康：养成每天早睡早起、按时吃饭、勤洗澡、少熬夜等健康饮食习惯。

3、遵纪守法：文明礼貌，守纪律，辞令清晰，谦虚礼貌，尊重师长、团结同学。

体能测试是中考体育的重要组成部分，学生需要提前做好以下几点准备，才能有更好的成绩：

1、良好的身体素质：平时要坚持练习相关项目，增强自己的身体素质，有利于在测试中发挥水平。

2、合理的饮食：测试前一周，注意科学合理的膳食，减少高脂肪、高糖分、高蛋白质的食物摄入，保证营养均衡。

3、合理的训练：测试前两周，增加练习量，逐渐增加练习强度和速度，以免对身体造成不良影响。

3、考试注意事项

中考体育是一门实践性很强的科目，因此，考试时需要注意以下几点：

1、着装要求：考试时着运动衫、运动裤、运动鞋、袜子等，女生不能穿裙子和拖鞋。同时，要注意个人卫生，保持干净整洁。

2、考试装备：考试前要带好准考证、学生证等必要证件，装备包要带足测试所需的物品。

3、考试时间：体育考试通常在上午进行，考生要根据考场地址和考试时间提前做好时间安排，保证准时到达考场。

4、放松心态：考试时不要过分紧张，要放松心态，集中精力，全力以赴，发挥出自己的水平。

4、备考建议

为了在中考体育中有好的成绩，学生需要提前做好备考工作，以下几点建议供广大学生参考：

1、根据评分标准科学制定备考计划；

2、平时做好各项测试项目的练习，增强身体素质；

3、注意饮食和休息，增强身体免疫力，保持健康状态；

4、注重个人素养的培养，做到文明礼貌、积极热情、尊重师长。

枣庄市中考体育评分标准及注意事项在中考中具有非常重要的作用。通过了解评分标准、个人素养和体能测试、考试注意事项以及备考建议等方面的内容，同学们可以更好地备战中考体育，为实现理想成绩而努力奋斗。