中考跳远穿什么鞋好，如何选择适合中考跳远的鞋？

选择适合中考跳远的鞋是提高成绩的重要环节，而如何选择适合的跳远鞋是一个需要注意的问题。本文从鞋子的类型、鞋子的材质、鞋子的尺码、鞋子的高度等四个方面介绍如何选择适合的跳远鞋，希望对广大中考生有所帮助。

1、鞋子的类型

在选择跳远鞋时，首先需要了解鞋子的类型。市面上跳远鞋主要分为低根跳远鞋和中高根跳远鞋两种。低根跳远鞋适用于初学者和人体柔软度较好的运动员，而中高根跳远鞋适用于技术熟练、身体素质较好、训练量大的运动员。

此外，还需要根据自身的喜好和风格选择适合自己的款式，例如有些人喜欢带有鞋带的跳远鞋，而有些人则更倾向于使用带有拉链的跳远鞋。

2、鞋子的材质

选择跳远鞋时，材质的选择也至关重要。一般来说，跳远鞋的材质需要具备以下几个特点：

1.轻量：鞋子的轻量化可以减少负担，提高跳远的时候的速度和高度；

2.透气：透气材质可以减少脚部的出汗和臭味产生，同时也可以避免脚的滑移；

3.舒适：舒适的材料可以减少脚部疲劳感，有效提高运动员的成绩。

3、鞋子的尺码

选择跳远鞋时，尺码的大小也是需要注意的。对于运动员来说，合适的鞋码尺寸可以提高运动时的舒适度和灵活性，同时也能够减少因为脚部移动导致的摩擦，避免起泡和疼痛等不适感。因此，在选择跳远鞋时，需要选择合适的鞋码尺寸，以确保自己的脚部可以得到最好的保护。

此外，在尺码的选择上，还需要考虑到鞋子的包裹性。过紧或过松的鞋码都会影响跳远运动员的成绩，因此需要选择包裹性较好的跳远鞋。

4、鞋子的高度

跳远鞋的高度也是需要选择的重要因素之一。对于初学者来说，适当的鞋底高度可以提高跳远时的稳定性，减少受伤的风险。而对于经验丰富的运动员来说，较低的鞋底高度则更加有利于灵活性和速度。因此，在选择跳远鞋时需要根据自身的实际情况和水平来选择适合的鞋底高度。

此外，有些跳远鞋鞋底的高度是可调节的，这种鞋子适合有着不同高度、不同技术水平的跳远运动员们。

选择适合的跳远鞋需要考虑鞋子的类型、材质、尺码和高度等多个因素。运动员应该根据自身的实际情况和需要来进行选择，以确保能够获得最佳的成绩和保护。