中考足球考什么，中考足球考核重点及备考建议

中考足球考核是中考体育科目之一，要求考生具备足球基本技能、战术意识及体能素质等方面的能力。本文从足球基本技能、战术意识、体能素质及备考建议等四个方面详细阐述了中考足球考核的重点和备考建议。

1、足球基本技能

足球基本技能是中考足球考核的核心内容之一，主要包括传球、接球、带球、射门、盘带等技能。其中，传球和接球技能相辅相成，是球队进行战术配合和攻防转换的基础；带球技能是球员在场上控制球权的关键，需要考生掌握正确的步法和技巧；射门技能是考核考生攻击性、进攻效率的重要指标，需要考生准确掌握力量和角度；盘带技能是指带球人在僵持对垒时，采取一系列无球员干扰的个人技术行动，需要考生掌握身体协调性和稳定性。

为了掌握足球基本技能，考生需要多参加足球训练和比赛，加强基本功训练，如传接球、带球等，不断提高技术水平。同时，考生还需要注意保持充足的体能和良好的状态，以保证在比赛中充分发挥自己的技能和能力。

2、战术意识

战术意识是中考足球考核的另一个关键方面，主要包括进攻战术、防守战术及比赛配合等。考生需要掌握常见的战术技巧，如空档跑位、拉开防线、盯人防守等，能够准确判断场上形势，做出正确的决策。

为了掌握战术意识，考生需要经常参加足球训练和比赛，加强相应的战术技巧和配合练习，提高自己的意识和能力。同时，考生还需要注重思维训练，如注重观察比赛、分析比赛形势，开拓思路，提高自己的战术意识和决策能力。

3、体能素质

体能素质是中考足球考核的另一个重要方面之一，主要包括爆发力、耐力、反应能力等多个方面。在足球比赛中，身体素质的好坏决定了球员的战斗力及比赛的胜负。

为了提高体能素质，考生需要经常参加有氧运动和有氧耐力训练，如长跑、游泳等，提高自己的体能水平及耐力素质；同时，还需要进行力量训练，如举重训练等，提高手臂、腰部、下肢的力量；此外，考生还需要进行心理和反应智能训练，如提高对紧张情况和场上判断的反应能力等。

4、备考建议

为了备考中考足球考核，考生需要做出以下建议：

首先，考生需要提前进行足球基本技能和战术意识训练，了解中考足球考核的要求及评分标准，逐步提高自己的能力水平。

其次，考生需要注重体能训练，进行科学合理的训练计划，提高自己的身体素质及耐力能力，以保证在比赛中充分发挥自己的能力。

最后，考生需要保持良好的心态和状态，并注意在考前进行充分休息及恢复训练，确保状态达到最佳。

中考足球考核不仅考察考生的足球基本技能、战术意识及体能素质等方面的能力，同时也考察考生的心理素质和团队协作精神。考生需要通过多方面的训练和备考，提高自己的能力水平，确保在中考足球考核中取得优异成绩。